Empanadas au bœuf

Empanadas au bœuf

4 servings
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650
Calories
25g
Protein
55g
Carbs
35g
Fat

Ingredients

  • 11 unité Oignon(100g)
  • 21 cuillère à soupe Huile d'olive(15g)
  • 380 g Bœuf haché(80g)
  • 40.5 cuillère à café Cumin(1g)
  • 50.5 cuillère à café Paprika(1g)
  • 60.5 cuillère à soupe Concentré de tomates(8g)
  • 72 cuillère à soupe Eau(30g)
  • 81 unité Œuf(50g)
  • 91 unité Pâte brisée(200g)
  • 100.5 cuillère à café Sel(3g)
  • 110.25 cuillère à café Poivre(1g)

Instructions

  1. 1Épluchez et ciselez finement l’oignon.
  2. 2Dans une poêle, à feu moyen, ajoutez l’huile d’olive et faites revenir l’oignon pendant 2 minutes. Salez et poivrez.
  3. 3Ajoutez le bœuf haché, le cumin et le paprika. Faites revenir pendant 5 minutes. Salez et poivrez.
  4. 4Ajoutez le concentré de tomates et l’eau. Laissez mijoter pendant 2 minutes à feu doux.
  5. 5Cassez l’œuf et séparez le blanc du jaune. Mélangez le jaune avec un peu d’eau.
  6. 6Déroulez la pâte brisée sur le plan de travail et découpez-la en cercles à l’aide d’un verre ou d’un emporte-pièce.
  7. 7Badigeonnez les disques de pâte avec le jaune d’œuf.
  8. 8Déposez la farce sur chaque disque, refermez les bords et soudez-les avec une fourchette.
  9. 9Disposez les empanadas sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonnez à nouveau de jaune d’œuf.
  10. 10Enfournez à 180°C pendant 15 minutes.
  11. 11Servez chaud.