Pollo crujiente al horno con Panko

Pollo crujiente al horno con Panko

4 servings
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420
Calories
38g
Protein
36g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 12 pieza Pechuga de pollo(400g)
  • 21 taza Panko(60g)
  • 30.5 taza Harina de trigo(60g)
  • 42 pieza Huevo(100g)
  • 51 cucharadita Sal(5g)
  • 60.5 cucharadita Pimienta negra(2g)
  • 72 cucharada Aceite de oliva(28g)

Instructions

  1. 1Precalienta el horno a 200°C.
  2. 2Coloca la harina de trigo en un plato, los huevos batidos en otro y el panko en un tercer plato.
  3. 3Sazona las pechugas de pollo con sal y pimienta negra.
  4. 4Pasa cada pechuga primero por la harina, luego por el huevo y finalmente por el panko, asegurándote de cubrir bien.
  5. 5Coloca las pechugas empanizadas en una bandeja para hornear y rocía con aceite de oliva.
  6. 6Hornea durante 20-25 minutos o hasta que el pollo esté dorado y cocido por dentro.
  7. 7Sirve caliente.