Effiloché d’échine de porc avec purée maison

Effiloché d’échine de porc avec purée maison

4 servings
520
Calories
38g
Protein
18g
Carbs
28g
Fat

Ingredients

  • 1800 g échine de porc(800g)
  • 21 cuillère à café paprika(2g)
  • 31 cuillère à café ail semoule(2g)
  • 41 cuillère à café poivre(2g)
  • 51 cuillère à café sel(5g)
  • 61 branche de céleri(40g)
  • 70.5 poivron(60g)
  • 83 échalote(60g)
  • 92 gousse d’ail en chemise(10g)
  • 101 verre vin rouge(120g)
  • 111 cuillère à soupe sauce anglaise (Worcestershire)(15g)
  • 121 cuillère à soupe sauce soja(15g)
  • 1315 centilitre bouillon de légumes(150g)

Instructions

  1. 1Découper l’échine de porc en morceaux. Mélanger le paprika, l’ail semoule, le poivre et le sel, puis enrober la viande de ce mélange.
  2. 2Faire chauffer une cocotte à feu vif et saisir les morceaux de porc pour les colorer. Réserver la viande.
  3. 3Dans la même cocotte, ajouter la branche de céleri, le demi-poivron, les échalotes coupées en deux et les gousses d’ail en chemise. Faire dorer les légumes pendant 5 minutes.
  4. 4Remettre la viande dans la cocotte. Ajouter le verre de vin rouge, la sauce anglaise, la sauce soja et le bouillon de légumes.
  5. 5Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 2h30 à 3h, jusqu’à ce que la viande s’effiloche facilement.
  6. 6Retirer la viande de la cocotte. Mixer la sauce avec les légumes pour obtenir une sauce épaisse et savoureuse.
  7. 7Servir l’effiloché de porc avec la sauce et accompagner d’une purée maison.