Pollo crujiente con miel y ajo en 30 minutos

Pollo crujiente con miel y ajo en 30 minutos

2 servings
650
Calories
38g
Protein
80g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 14 muslos de pollo(600g)
  • 21 bulbo de ajo(50g)
  • 30.5 taza maicena(60g)
  • 42 cucharada aceite vegetal(28g)
  • 53 cucharada salsa de soya(45g)
  • 62 cucharada miel(42g)
  • 72 taza arroz cocido(340g)
  • 81 cucharada cebollino(3g)

Instructions

  1. 1Picar finamente un bulbo de ajo.
  2. 2Marinar los muslos de pollo con la mitad del ajo picado, 1 cucharada de salsa de soya y 1 cucharada de miel. Masajear bien.
  3. 3Cubrir ambos lados del pollo con maicena.
  4. 4Calentar 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto.
  5. 5Freír los muslos de pollo durante 4 minutos por cada lado hasta que estén dorados y crujientes.
  6. 6Retirar el pollo y reservar.
  7. 7En la misma sartén, añadir el resto del ajo picado y saltear brevemente.
  8. 8Agregar 2 cucharadas de salsa de soya y 1 cucharada de miel. Cocinar hasta que la salsa espese ligeramente.
  9. 9Regresar el pollo a la sartén y glasear con la salsa.
  10. 10Cortar el pollo en trozos y servir sobre arroz cocido.
  11. 11Decorar con cebollino picado si se desea.