Sushi ad alto contenuto proteico

Sushi ad alto contenuto proteico

3 servings
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900
Calories
45g
Protein
120g
Carbs
25g
Fat

Ingredients

  • 1350 g riso(350g)
  • 25 ml aceto(5g)
  • 33 pz alghe nori per sushi(9g)
  • 4200 g salmone(200g)
  • 510 ml salsa di soia(10g)
  • 61 pz avocado(150g)
  • 720 g crema di peperoncino(20g)
  • 82 g semi di sesamo bianchi(2g)
  • 92 g semi di sesamo nero(2g)
  • 1015 g cipollotti(15g)

Instructions

  1. 1Mescolate il riso cotto con l'aceto.
  2. 2Stendete il riso sui fogli di alga nori.
  3. 3Modellate delle barchette e mettetele nel cestello della friggitrice ad aria.
  4. 4Cuocete per 10 minuti.
  5. 5Mettete le barchette su un supporto.
  6. 6Farcite con fette di salmone e irrorate con salsa di soia.
  7. 7Aggiungete fette di avocado e crema di peperoncino.
  8. 8Cospargete con semi di sesamo bianchi e neri e cipollotto tritato.