海老とアスパラのマヨ炒め

海老とアスパラのマヨ炒め

2 servings
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350
Calories
28g
Protein
8g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 1200 グラム 海老(200g)
  • 2100 グラム アスパラガス(100g)
  • 32 大さじ マヨネーズ(24g)
  • 40.5 小さじ (3g)
  • 50.25 小さじ こしょう(1g)

Instructions

  1. 1海老は殻をむき、背わたを取って下処理する。
  2. 2アスパラガスは根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。
  3. 3フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、海老を加えて炒める。
  4. 4海老の色が変わったらアスパラガスを加え、さらに炒める。
  5. 5塩とこしょうで味を調え、全体に火が通ったら完成。