Papas de aveia desenformadas

Papas de aveia desenformadas

1 servings
160
Calories
15g
Protein
22g
Carbs
2g
Fat

Ingredients

  • 120 g farinha de aveia com sabor(20g)
  • 2100 ml água(100g)
  • 3100 ml leite ou bebida vegetal(100g)
  • 4100 ml claras pasteurizadas(100g)

Instructions

  1. 1Coloque a farinha de aveia numa panela.
  2. 2Adicione um pouco de água e mexa até obter uma mistura homogênea e sem grumos.
  3. 3Adicione o restante da água, o leite ou bebida vegetal e as claras, misturando bem.
  4. 4Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até que as papas fiquem bem espessas.
  5. 5Transfira o preparado para uma tigela.
  6. 6Leve ao frigorífico até arrefecer completamente (pode deixar de um dia para o outro).
  7. 7Desenforme na hora de servir.
  8. 8Sugestão: coloque uma porção de fruta como cobertura.