Barrette di Avena e Banana al Cacao

Barrette di Avena e Banana al Cacao

8 servings
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180
Calories
5g
Protein
28g
Carbs
6g
Fat

Ingredients

  • 1240 g banane mature, schiacciate(240g)
  • 21.25 tazza fiocchi d'avena(112g)
  • 32 cucchiaio burro di arachidi liscio(32g)
  • 41 cucchiaio cacao in polvere(7g)
  • 530 gocce di cioccolato(30g)

Instructions

  1. 1Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
  2. 2In una ciotola grande, schiaccia le banane mature fino a ottenere una purea.
  3. 3Aggiungi i fiocchi d'avena, il burro di arachidi e il cacao in polvere. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
  4. 4Incorpora le gocce di cioccolato, se le usi.
  5. 5Versa il composto nella teglia preparata e livella la superficie.
  6. 6Cuoci in forno per circa 20-25 minuti, finché le barrette risultano compatte.
  7. 7Lascia raffreddare completamente prima di tagliare a barrette e servire.