Spitzkohl mit Joghurt-Dressing und Walnuss-Topping
4 servings
140
Calories
5g
Protein
12g
Carbs
8g
Fat
Ingredients
11 Spitzkohl(800g)
21 Esslöffel Olivenöl(13.5g)
3200 g ungesüßter Sojajoghurt(200g)
40.5 Zitronensaft(15g)
51 Teelöffel Ahornsirup(7g)
61 Prise Zitronensalz(1g)
71 Prise Pfeffer(0.5g)
850 g Walnüsse(50g)
Instructions
1Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen.
2Die äußeren Blätter vom Spitzkohl entfernen, waschen und vierteln. In eine ofenfeste Form legen und die Stücke mit Olivenöl und Zitronensalz einreiben.
3Den Spitzkohl im Ofen für 40 Minuten rösten.
4Für das Joghurt-Dressing Sojajoghurt, Zitronensaft, Ahornsirup, Zitronensalz und Pfeffer verrühren.
5Walnüsse in einer Pfanne einige Minuten anrösten und anschließend mit einem Mörser grob zerkleinern.
6Den gerösteten Spitzkohl mit dem Joghurt-Dressing servieren und mit den Walnüssen bestreuen.