Salade de Quinoa Crispy aux Patates Douces, Pois Chiches et Oignon Rouge
Ingredients
- 11 patate douce(250g)
- 2150 g quinoa(150g)
- 31 boîte pois chiches (petite boîte)(265g)
- 41 oignon rouge(80g)
- 51 cuillère à café sel(5g)
- 60.5 cuillère à café poivre(1g)
- 73 cuillère à soupe huile d’olive(27g)
- 81 cuillère à café paprika(2g)
- 91 cuillère à café herbes de Provence(1g)
- 102 cuillère à café moutarde(10g)
- 111 cuillère à soupe vinaigre balsamique(15g)
- 121 cuillère à soupe huile d’olive (pour la sauce)(9g)
- 131 cuillère à soupe miel(21g)
- 141 cuillère à soupe eau(15g)
- 1540 g fêta émiettée(40g)
- 1620 g amandes concassées(20g)
- 171 cuillère à soupe persil(4g)
Instructions
- 1Faire cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
- 2Peler et couper la patate douce en gros cubes.
- 3Émincer l’oignon rouge et égoutter la boîte de pois chiches.
- 4Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, disposer les cubes de patate douce, l’oignon rouge, les pois chiches et le quinoa cuit.
- 5Verser un filet généreux d’huile d’olive sur l’ensemble, puis ajouter le sel, le poivre, les herbes de Provence et le paprika.
- 6Enfourner à 200°C pendant 30 minutes. Mélanger une première fois puis remettre au four 10 minutes supplémentaires.
- 7Préparer la sauce vinaigrette en mélangeant la moutarde, le vinaigre balsamique, l’huile d’olive, le miel et un peu d’eau.
- 8Déposer les légumes rôtis et le quinoa dans un plat, verser la sauce par-dessus.
- 9Ajouter la fêta émiettée, les amandes concassées et un peu de persil pour terminer.