Schwarze Sesammilch mit Kofaktoren

Schwarze Sesammilch mit Kofaktoren

2 servings
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250
Calories
8g
Protein
14g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 10.5 Tasse Schwarzer Sesam(75g)
  • 22 Tasse Wasser(500g)
  • 31 Esslöffel Honig(20g)
  • 41 Esslöffel Kupferhaltige Nüsse (z.B. Cashewkerne)(10g)
  • 51 Esslöffel Zitronensaft (Vitamin C Quelle)(15g)

Instructions

  1. 1Schwarzen Sesam in einer Pfanne leicht rösten und abkühlen lassen.
  2. 2Sesam mit Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
  3. 3Die Mischung durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen.
  4. 4Honig, gehackte kupferhaltige Nüsse und Zitronensaft einrühren.
  5. 5Gut umrühren und frisch servieren.