Cremige Hähnchen Sahne Pfanne

Cremige Hähnchen Sahne Pfanne

2 servings
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686
Calories
71g
Protein
70g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 1500 g Hähnchenbrustfilet(500g)
  • 21 rote Zwiebel(80g)
  • 3150 g Reis (Rohgewicht)(150g)
  • 4125 ml Hafersahne (oder Cremefine)(125g)
  • 5125 g Frischkäse light(125g)
  • 650 ml ungesüßte Mandelmilch(50g)
  • 740 g Tomatenmark(40g)
  • 820 g Senf(20g)
  • 91 Teelöffel Paprika edelsüß(3g)
  • 100.5 Teelöffel Salz(3g)
  • 110.5 Teelöffel schwarzer Pfeffer(1g)
  • 121 Zehe Knoblauch(5g)
  • 135 g frisches Basilikum(5g)

Instructions

  1. 1Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
  2. 2Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden.
  3. 3Für die Soße Hafersahne, Frischkäse light, Mandelmilch, Tomatenmark und Senf in eine Schale geben und mit einem Schneebesen cremig rühren.
  4. 4Hähnchen, Zwiebeln und Soße in eine ofenfeste Schale geben und gut vermengen.
  5. 5Mit Paprika edelsüß, Salz, Pfeffer, Knoblauch und frischem Basilikum würzen.
  6. 6Für 30-35 Minuten im Backofen garen.
  7. 7Währenddessen den Reis nach Packungsanleitung in Wasser kochen.
  8. 8Alles zusammen servieren.