Pancake salati alle verdure

Pancake salati alle verdure

2 servings
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520
Calories
28g
Protein
66g
Carbs
16g
Fat

Ingredients

  • 11 carota(70g)
  • 21 zucchina(120g)
  • 3120 g farina(120g)
  • 41 cucchiaino sale(5g)
  • 50.5 cucchiaino paprica(1g)
  • 6100 ml acqua(100g)
  • 730 g parmigiano grattugiato(30g)
  • 850 g mozzarella(50g)
  • 9100 g yogurt greco(100g)

Instructions

  1. 1Tagliare la carota e la zucchina a fettine molto sottili con un coltello affilato o una mandolina.
  2. 2Strizzare bene la zucchina per eliminare l'acqua in eccesso.
  3. 3In una ciotola, unire la farina, il sale, la paprica e l'acqua, mescolando fino a ottenere una pastella liscia e non troppo liquida.
  4. 4Aggiungere le verdure tagliate e mescolare bene.
  5. 5Unire il parmigiano grattugiato e la mozzarella a pezzetti, amalgamando il tutto.
  6. 6Scaldare una padella antiaderente leggermente oliata.
  7. 7Con un cucchiaio, formare dei pancake nella padella.
  8. 8Cuocere circa 3 minuti per lato, finché saranno dorati e croccanti fuori ma morbidi dentro.
  9. 9Servire i pancake caldi accompagnati da yogurt greco.