Café da manhã rápido de aveia no pote

Ingredients

• 10.5 xícara aveia(40g)
• 21 colher de sopa semente (chia, linhaça ou similar)(10g)
• 31 xícara leite ou água(240g)
• 41 colher de sopa proteína em pó(20g)
• 52 colher de sopa granola(20g)
• 61 colher de sopa gotas de chocolate(15g)
• 70.5 xícara fruta (opcional)(75g)

Instructions

1. 1Pegue um pote limpo.
2. 2Adicione a aveia ao pote.
3. 3Coloque as sementes de sua preferência.
4. 4Cubra com leite ou água, conforme desejar.
5. 5Adicione a proteína em pó.
6. 6Misture bem todos os ingredientes.
7. 7Acrescente a granola para dar crocância.
8. 8Adicione gotas de chocolate, se quiser.
9. 9Se desejar, corte e adicione uma fruta.
10. 10Misture novamente e está pronto para consumir.