Petit-déjeuner sain au chocolat, beurre de cacahuète et graines de chia

Ingredients

• 110 g chocolat(10g)
• 210 g beurre de cacahuète(10g)
• 330 g flocons d’avoine(30g)
• 410 g graines de chia(10g)
• 560 g lait d’amandes(60g)
• 61 cuillère à café miel(7g)

Instructions

1. 1Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, les graines de chia et le miel.
2. 2Ajouter le lait d’amandes et bien mélanger.
3. 3Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures ou toute la nuit.
4. 4Avant de servir, ajouter le chocolat râpé ou en morceaux sur le dessus.
5. 5Déposer le beurre de cacahuète en filet pour un effet marbré.
6. 6Servir frais pour le petit-déjeuner.