Pasta broccoli e acciughe

Pasta broccoli e acciughe

4 servings
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520
Calories
17g
Protein
85g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 1400 g pasta(400g)
  • 21 broccoli(400g)
  • 36 filetti acciughe sott'olio(30g)
  • 42 spicchi aglio(10g)
  • 53 cucchiai olio extravergine di oliva(40g)
  • 61 peperoncino(2g)
  • 71 cucchiaino sale(5g)

Instructions

  1. 1Porta a ebollizione una pentola grande di acqua salata.
  2. 2Taglia il broccolo a cimette.
  3. 3Cuoci i broccoli nell'acqua bollente per circa 5 minuti.
  4. 4Aggiungi la pasta nella stessa pentola e cuoci fino a quando è al dente.
  5. 5Nel frattempo, scalda l'olio extravergine di oliva in una padella grande.
  6. 6Aggiungi l'aglio tritato e il peperoncino e soffriggi per 1-2 minuti.
  7. 7Unisci i filetti di acciuga e falli sciogliere nell'olio.
  8. 8Scola la pasta e i broccoli, tenendo da parte un po' di acqua di cottura.
  9. 9Salta la pasta e i broccoli nella padella con il condimento, aggiungendo un po' di acqua di cottura se necessario.
  10. 10Mescola bene e servi caldo.