Quiche de patate douce, chou kale et pleurotes
Ingredients
- 1400 g patate douce(400g)
- 21 œuf(50g)
- 380 g fromage râpé(80g)
- 460 g farine d'avoine complète(60g)
- 5400 g chou kale(400g)
- 6300 g pleurotes(300g)
- 73 œuf(150g)
- 83 blanc d'œuf(90g)
- 9200 g cottage cheese(200g)
- 101 cuillère à café sel(5g)
- 110.5 cuillère à café muscade(1g)
- 12100 g fromage râpé(100g)
Instructions
- 1Préchauffer le four à 180°C.
- 2Couper la patate douce en deux dans la longueur. Déposer côté chair sur une plaque et cuire 30 à 40 minutes jusqu’à ce qu’elles soient très tendres.
- 3Récupérer 400g de chair avec une cuillère et l’écraser dans un saladier.
- 4Ajouter 1 œuf, 60g de farine d’avoine complète et 80g de fromage râpé. Saler légèrement.
- 5Étaler cette pâte dans un moule à tarte de 24cm en remontant un peu sur les bords.
- 6Cuire 25 minutes pour raffermir la base.
- 7Émincer les pleurotes. Retirer les tiges dures du chou kale et couper grossièrement les feuilles.
- 8Faire sauter les pleurotes dans une grande poêle jusqu’à ce qu’ils dorent. Ajouter le kale et laisser tomber 2–3 minutes.
- 9Dans un bol, mélanger 3 œufs, 3 blancs d’œufs, 200g de cottage cheese et 100g de fromage râpé. Assaisonner avec sel et muscade.
- 10Répartir les champignons et le kale sur le fond de tarte.
- 11Verser l’appareil à quiche par-dessus.
- 12Cuire 25 minutes jusqu’à ce que la quiche soit bien prise et dorée.
- 13Laisser reposer quelques minutes avant de couper et servir.