Spaghetti di soia con gamberi e verdure

Spaghetti di soia con gamberi e verdure

2 servings
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650
Calories
35g
Protein
90g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1200 g spaghetti di soia(200g)
  • 2200 g gamberi(200g)
  • 31 carota(70g)
  • 41 cipolla bianca(80g)
  • 51 zucchina(120g)
  • 61 peperoncino rosso(10g)
  • 750 g germogli di soia(50g)
  • 82 cucchiaio olio di semi(20g)
  • 92 cucchiaio vino di riso(30g)
  • 102 cucchiaio salsa di soia chiara(30g)
  • 111 cucchiaio salsa di soia scura(15g)
  • 121 cucchiaino sale(5g)
  • 130.5 cucchiaino pepe(2g)
  • 141 cucchiaio olio di sesamo(10g)

Instructions

  1. 1Sgusciate i gamberi, rimuovendo testa, guscio e budello. Incidete leggermente il dorso per facilitare la cottura.
  2. 2Tagliate finemente la cipolla, la carota, la zucchina e il peperoncino.
  3. 3Scaldate un filo di olio di semi in una padella capiente o wok.
  4. 4Aggiungete cipolla e peperoncino, fate soffriggere leggermente.
  5. 5Unite zucchina e carota, saltate fino a doratura.
  6. 6Aggiungete i gamberi e cuocete finché diventano rosa intenso.
  7. 7Unite i germogli di soia, sale e pepe, mescolate delicatamente.
  8. 8Sfumate con vino di riso e lasciate evaporare completamente.
  9. 9Aggiungete gli spaghetti di soia precedentemente ammollati (tutta la notte o almeno un'ora in acqua tiepida).
  10. 10Condite con salsa di soia chiara e un goccio d'acqua, lasciate asciugare per 5 minuti.
  11. 11Aggiungete salsa di soia scura per dare colore, saltate a fuoco vivace per amalgamare i sapori.
  12. 12Completate con un filo di olio di sesamo per lucidare e aromatizzare.
  13. 13Servite immediatamente.