Hamburger di Barbabietola

Hamburger di Barbabietola

4 servings
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320
Calories
13g
Protein
58g
Carbs
3g
Fat

Ingredients

  • 1250 g ceci(250g)
  • 270 g pangrattato(70g)
  • 3250 g barbabietola rossa (cotta)(250g)
  • 41 pizzico aglio in polvere(0.5g)
  • 510 g concentrato di pomodoro(10g)
  • 61 rametto basilico fresco(2g)
  • 71 q.b. sale(2g)
  • 81 q.b. pepe(1g)

Instructions

  1. 1Scola e sciacqua i ceci.
  2. 2Frulla i ceci con la barbabietola rossa cotta fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. 3Aggiungi il pangrattato, l'aglio in polvere, il concentrato di pomodoro, il basilico tritato, sale e pepe.
  4. 4Mescola bene fino a ottenere un impasto lavorabile.
  5. 5Forma degli hamburger con le mani.
  6. 6Cuoci gli hamburger in una padella antiaderente leggermente unta per circa 4-5 minuti per lato, fino a doratura.
  7. 7Servi caldi.