Überbackene Hähnchen-Wraps aus dem Ofen

Überbackene Hähnchen-Wraps aus dem Ofen

6 servings
Open source
290
Calories
28g
Protein
28g
Carbs
7g
Fat

Ingredients

  • 1400 g Hähnchen(400g)
  • 21.5 Paprika, verschiedene Farben(225g)
  • 380 g Mais(80g)
  • 41 weiße Zwiebel, klein(60g)
  • 51 Teelöffel Paprikapulver(2g)
  • 60.5 Teelöffel Salz(3g)
  • 70.25 Teelöffel Pfeffer(1g)
  • 80.5 Teelöffel Currypulver(1g)
  • 9100 g geriebener Käse light(100g)
  • 106 Protein Wraps, klein(240g)
  • 112 Esslöffel Frischkäse Balance(40g)
  • 122 Sprühstöße Ölspray(2g)
  • 13100 ml Gemüsebrühe(100g)

Instructions

  1. 1Das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden und mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Currypulver würzen.
  2. 2Ölspray in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin anbraten.
  3. 3Paprika und Zwiebel klein schneiden, zum Hähnchen geben und mit andünsten, bis das Gemüse weich ist.
  4. 4Mais hinzufügen und kurz mitbraten.
  5. 5Mit Gemüsebrühe ablöschen und Frischkäse unterrühren, bis die Masse sämig ist.
  6. 6Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
  7. 7Die Protein Wraps mit der Hähnchen-Gemüse-Masse füllen, auf ein Backblech legen und mit geriebenem Käse bestreuen.
  8. 8Wraps im Ofen ca. 8 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist.
  9. 9Nach Belieben mit einem Dip wie Cocktailsoße oder Aioli servieren.