Wraps au cottage cheese ultra protéinés

Ingredients

• 1200 g cottage cheese 0%(200g)
• 21 œuf(50g)
• 32 cuillère à soupe herbes (persil, ciboulette)(6g)
• 40.5 cuillère à café sel(3g)
• 50.25 cuillère à café poivre(1g)
• 62 cuillère à soupe maïzena(16g)

Instructions

1. 1Préchauffe le four à 180°C.
2. 2Dans un bol, mélange le cottage cheese, l'œuf, les herbes, le sel, le poivre et la maïzena jusqu'à obtenir une pâte homogène.
3. 3Sur une plaque recouverte de papier cuisson, forme deux cercles avec la préparation.
4. 4Enfourne pendant 25 minutes à 180°C.
5. 5Laisse tiédir puis garnis les wraps selon tes envies (par exemple : saumon, avocat, tomate).
6. 6Replie chaque cercle pour former un wrap et déguste.