Bagel

Bagel

4 servings
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176
Calories
12.2g
Protein
28.4g
Carbs
1.3g
Fat

Ingredients

  • 1220 g Magerquark(220g)
  • 2150 g Dinkelmehl(150g)
  • 31 TL Backpulver(5g)
  • 40.5 TL Salz(3g)
  • 51 verquirltes Ei zum Bestreichen(20g)
  • 61 Sesam(5g)

Instructions

  1. 1Magerquark, Dinkelmehl, Backpulver und Salz vermischen und zu einem Teig kneten.
  2. 2Mit den Händen zu 4 Schlangen formen und zu Bagels zusammensetzen.
  3. 3Mit etwas Ei bestreichen, Sesam darüberstreuen.
  4. 4Bei 190 Grad ca. 20 Minuten backen.
  5. 5Bagels herausnehmen und servieren.