Carne de Panela

Carne de Panela

4 servings
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420
Calories
35g
Protein
32g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1500 g carne bovina (acém ou músculo)(500g)
  • 21 unidade cebola picada(100g)
  • 32 dente alho picado(10g)
  • 42 colher de sopa óleo(20g)
  • 52 unidade tomate picado(200g)
  • 62 unidade batata cortada em cubos(300g)
  • 71 unidade cenoura cortada em rodelas(80g)
  • 82 xícara água(480g)
  • 91 colher de chá sal(5g)
  • 100.5 colher de chá pimenta-do-reino(1g)
  • 112 colher de sopa cheiro-verde picado(6g)

Instructions

  1. 1Aqueça o óleo em uma panela de pressão e doure a carne.
  2. 2Adicione a cebola e o alho, refogando até ficarem dourados.
  3. 3Junte o tomate e refogue por mais alguns minutos.
  4. 4Adicione a batata, a cenoura, o sal e a pimenta-do-reino.
  5. 5Despeje a água, tampe a panela e cozinhe por cerca de 30 minutos após pegar pressão.
  6. 6Desligue o fogo, espere a pressão sair e abra a panela.
  7. 7Ajuste o sal, polvilhe cheiro-verde e sirva quente.