Berenjenas rellenas

Berenjenas rellenas

4 servings
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480
Calories
29g
Protein
27g
Carbs
29g
Fat

Ingredients

  • 12 berenjena grande(800g)
  • 21 cucharadita sal(5g)
  • 32 cucharada aceite de oliva(27g)
  • 41 cebolla pequeña(80g)
  • 51 puerro pequeño(60g)
  • 62 diente de ajo(8g)
  • 71 zanahoria(70g)
  • 8300 g carne picada de cerdo(300g)
  • 91 cucharadita pimentón dulce(2g)
  • 100.5 cucharadita pimienta(1g)
  • 110.5 cucharadita ajo en polvo(1g)
  • 120.5 cucharadita cebolla en polvo(1g)
  • 131 cucharada salsa de soja oscura(15g)
  • 141 cucharada vino tinto(15g)
  • 152 tomate maduro rallado(240g)
  • 1680 g queso havarti(80g)
  • 1760 g mozzarella rallada(60g)
  • 182 cucharada cebollino(6g)

Instructions

  1. 1Corta las berenjenas por la mitad a lo largo y haz cortes en la pulpa. Espolvorea con sal y deja reposar 20 minutos para quitar el amargor.
  2. 2Vacía la pulpa de las berenjenas con una cuchara, pícalas y resérvalas.
  3. 3En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y sofríe la cebolla, el puerro, el ajo y la zanahoria picados hasta que estén tiernos.
  4. 4Agrega la carne picada y cocina hasta que se dore.
  5. 5Añade la pulpa de berenjena picada, el pimentón dulce, la pimienta, el ajo en polvo y la cebolla en polvo. Cocina unos minutos.
  6. 6Incorpora la salsa de soja y el vino tinto. Cocina hasta que el líquido se evapore.
  7. 7Agrega los tomates rallados y cocina hasta que la mezcla espese.
  8. 8Rellena las mitades de berenjena con la mezcla.
  9. 9Cubre con queso havarti y mozzarella rallada.
  10. 10Hornea a 180°C durante 25-30 minutos hasta que el queso esté dorado.
  11. 11Decora con cebollino picado antes de servir.