Einfaches High Protein Honig-BBQ-Hähnchen Mac & Cheese

Einfaches High Protein Honig-BBQ-Hähnchen Mac & Cheese

4 servings
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587
Calories
59g
Protein
67.5g
Carbs
9g
Fat

Ingredients

  • 1700 g Hähnchenbrust, gewürfelt(700g)
  • 21 Teelöffel Salz(5g)
  • 31 Teelöffel Zwiebelpulver(3g)
  • 41 Teelöffel Geräuchertes Paprikapulver(3g)
  • 51 Teelöffel Knoblauchpulver(3g)
  • 61 Teelöffel Olivenöl(5g)
  • 725 g Honig(25g)
  • 885 g BBQ-Sauce (zuckerreduziert oder zuckerfrei)(85g)
  • 9320 g Makkaroni (ungekocht)(320g)
  • 10340 ml Kondensmilch, fettfrei(340g)
  • 1180 g Frischkäse, leicht(80g)
  • 121.5 Teelöffel Hühnerbrühepulver(5g)
  • 13100 g Cheddar, gerieben, leicht(100g)

Instructions

  1. 1Das gewürfelte Hähnchen mit Salz, Zwiebelpulver, geräuchertem Paprikapulver und Knoblauchpulver würzen. Olivenöl hinzufügen und gut vermengen.
  2. 2Das Hähnchen in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze ca. 4 Minuten pro Seite braten, bis es durchgegart ist.
  3. 3Vom Herd nehmen, Honig und BBQ-Sauce hinzufügen und gut vermischen, bis das Hähnchen vollständig bedeckt ist.
  4. 4Die Makkaroni nach Packungsanweisung in kochendem Wasser garen.
  5. 5In einer separaten Pfanne bei mittlerer Hitze Kondensmilch, Frischkäse, Hühnerbrühepulver und geriebenen Cheddar hinzufügen. Rühren, bis die Sauce glatt und cremig ist.
  6. 6Die abgegossenen Makkaroni zur Sauce geben und gut vermengen, bis alles bedeckt ist.
  7. 7Das Honig-BBQ-Hähnchen und das Mac & Cheese gleichmäßig auf 4 Portionen aufteilen.