Salade fraîche de concombre au thon

Salade fraîche de concombre au thon

3 servings
Open source
420
Calories
36g
Protein
32g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 12 concombre(600g)
  • 21 oignon rouge(120g)
  • 32 œuf(120g)
  • 40.5 boîte maïs en conserve(70g)
  • 51 boîte thon en conserve(140g)
  • 62 cuillère à soupe yaourt nature(30g)
  • 71 cuillère à soupe fromage à la crème(15g)
  • 81 cuillère à soupe moutarde à grains(15g)
  • 92 cuillère à soupe jus de citron(30g)
  • 101 cornichon(15g)

Instructions

  1. 1Coupez les concombres et l’oignon rouge en dés.
  2. 2Faites cuire les œufs dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis écalez-les et coupez-les en morceaux.
  3. 3Dans un saladier, mélangez les concombres, l’oignon, les œufs, le maïs égoutté et le thon émietté.
  4. 4Pour la sauce, mélangez le yaourt, le fromage à la crème, la moutarde à grains, le jus de citron et le cornichon finement haché.
  5. 5Versez la sauce sur la salade et mélangez délicatement avant de servir.