Poulet à la Moutarde et Champignons

Poulet à la Moutarde et Champignons

2 servings
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320
Calories
38g
Protein
10g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 12 blanc de poulet(300g)
  • 2220 g champignon émincé(220g)
  • 33 échalote(60g)
  • 41 cube de bouillon de volaille(10g)
  • 5100 ml eau(100g)
  • 62 cuillère à café moutarde(10g)
  • 72 cuillère à café crème fraîche(10g)
  • 83 cuillère à café estragon séché(3g)
  • 92 cuillère à café huile d’olive(8g)
  • 101 pincée sel(1g)
  • 111 pincée poivre(1g)
  • 121 cuillère à soupe persil(4g)

Instructions

  1. 1Hacher les échalotes coupées en deux dans le bol du Thermomix pendant 5 secondes à vitesse 5.
  2. 2Ajouter l’huile d’olive et faire revenir 3 minutes à 100°C, vitesse 1.
  3. 3Ajouter les champignons émincés, l’eau et le cube de bouillon de volaille. Cuire 10 minutes à 100°C, sens inverse, vitesse cuillère.
  4. 4Mettre les blancs de poulet coupés en morceaux dans le Varoma. Placer le Varoma sur le bol et cuire 15 minutes à température Varoma, sens inverse, vitesse cuillère.
  5. 5Retirer le Varoma. Ajouter la moutarde, la crème fraîche, l’estragon, le sel et le poivre dans le bol. Mélanger 2 minutes à 90°C, vitesse 2.
  6. 6Servir les blancs de poulet nappés de la sauce aux champignons et échalotes. Décorer avec du persil haché.