Buns protéinés au fromage
Ingredients
- 13 pommes de terre moyennes(500g)
- 2120 g farine(120g)
- 3300 g steak haché 5%(300g)
- 41 oignon(80g)
- 5100 g mozzarella râpée(100g)
- 61 filet huile d’olive(10g)
- 71 pincée sel(1g)
- 81 pincée poivre(1g)
- 90.5 cuillère à café paprika(2g)
- 100.5 cuillère à café herbes de Provence(1g)
Instructions
- 1Épluche et coupe les pommes de terre en morceaux.
- 2Fais cuire les pommes de terre dans l’eau bouillante pendant environ 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
- 3Égoutte bien les pommes de terre.
- 4Écrase les pommes de terre à la fourchette.
- 5Ajoute la farine progressivement jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- 6Dans une poêle, fais revenir l’oignon émincé avec le steak haché, le paprika, le sel et les herbes de Provence.
- 7Divise la pâte en 6 portions, forme des boules et étale-les sur un plan de travail fariné.
- 8Ajoute la garniture de steak haché et oignon, puis un peu de mozzarella râpée au centre de chaque bun.
- 9Referme chaque bun en rabattant la pâte autour de la garniture.
- 10Dépose un filet d’huile d’olive sur chaque bun.
- 11Fais griller les buns à la poêle jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- 12Servez chaud, accompagné d’une salade si désiré.