Chips croccanti di lenticchie

Chips croccanti di lenticchie

4 servings
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550
Calories
22g
Protein
70g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1150 g lenticchie decorticate(150g)
  • 2100 g acqua(100g)
  • 32 cucchiaio olio di oliva(18g)
  • 41 pizzico sale(1g)
  • 55 g semi di sesamo bianchi(5g)

Instructions

  1. 1Metti le lenticchie decorticate in ammollo in acqua per almeno 2 ore.
  2. 2Scola le lenticchie e trasferiscile in un contenitore alto.
  3. 3Aggiungi l'acqua, l'olio di oliva e un pizzico di sale.
  4. 4Frulla tutto con un frullatore ad immersione fino a ottenere un composto omogeneo.
  5. 5Versa il composto su una teglia rettangolare 40x30 cm foderata con carta forno.
  6. 6Livella il composto in modo uniforme.
  7. 7Cospargi la superficie con i semi di sesamo bianchi.
  8. 8Cuoci in forno preriscaldato a 190°C per circa 15 minuti, fino a doratura.
  9. 9Fai raffreddare completamente e taglia a sfoglie o chips.