Torta di carote e frutta secca

Torta di carote e frutta secca

8 servings
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185
Calories
5g
Protein
22g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 1160 g Carote crude(160g)
  • 22 Uova(120g)
  • 350 g Yogurt(50g)
  • 450 g Latte o bevanda vegetale(50g)
  • 570 g Eritritolo o zucchero di cocco o zucchero di canna(70g)
  • 640 g Miele o sciroppo di agave(40g)
  • 770 g Farina di nocciole o mandorle(70g)
  • 880 g Farina integrale di avena o altra farina(80g)
  • 912 g Lievito naturale in polvere per dolci(12g)
  • 101 cucchiaio Scorza di arancia biologica(6g)
  • 1120 g Burro di nocciole o mandorle (opzionale)(20g)
  • 1220 g Olio extravergine di oliva delicato biologico(20g)

Instructions

  1. 1Preriscalda il forno ventilato a 180°C.
  2. 2Grattugia finemente le carote crude.
  3. 3In una ciotola, sbatti le uova con lo yogurt e il latte o la bevanda vegetale.
  4. 4Aggiungi l'eritritolo (o zucchero/miele/sciroppo di agave) e mescola bene.
  5. 5Unisci la farina di nocciole o mandorle, la farina integrale di avena, il lievito e la scorza di arancia.
  6. 6Aggiungi le carote grattugiate e, se desideri, il burro di nocciole o mandorle.
  7. 7Versa l'olio extravergine di oliva e amalgama fino a ottenere un composto omogeneo.
  8. 8Trasferisci l'impasto in una tortiera rivestita con carta forno.
  9. 9Cuoci in forno ventilato a 180°C per circa 40 minuti (30 minuti per le monodosi).
  10. 10Lascia raffreddare prima di servire.