Thon à l’huile et épices

Thon à l’huile et épices

2 servings
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Calories
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Protein
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Carbs
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Fat

Ingredients

  • 1 thon
  • 2 oignons
  • 3 huile
  • 4 sel
  • 5 poivre
  • 6 cube
  • 7 piment en poudre
  • 8 nokoss
  • 9 piment sophia
  • 10 moutarde

Instructions

  1. 1Couper le thon et les oignons.
  2. 2Faire chauffer l'huile dans une poêle.
  3. 3Ajouter le thon et les oignons, assaisonner avec le sel, le poivre et le cube.
  4. 4Ajouter le piment en poudre, le nokoss et le piment sophia selon le goût.
  5. 5Délayer avec de la moutarde et mélanger jusqu’à homogénéité.
  6. 6Servir chaud ou froid selon préférence.