Torta Fit de Brócolis

Torta Fit de Brócolis

2 servings
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320
Calories
20g
Protein
22g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 11 xícara brócolis cozido(90g)
  • 21 colher de chá sal(5g)
  • 31 fio azeite(5g)
  • 40.5 xícara milho(80g)
  • 50.5 xícara pimentão picado(60g)
  • 63 unidade ovos batidos(150g)
  • 71 fatia queijo mussarela(20g)

Instructions

  1. 1Amasse o brócolis cozido em uma tigela.
  2. 2Acrescente o sal, o azeite, o milho e o pimentão picado.
  3. 3Adicione os ovos batidos e misture bem.
  4. 4Coloque a fatia de queijo por cima.
  5. 5Despeje a massa em uma forma.
  6. 6Leve ao forno a 180 °C por cerca de 20 minutos.