Tenders de poulet croustillants au air fryer

Tenders de poulet croustillants au air fryer

3 servings
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350
Calories
35g
Protein
30g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 1400 g filets de poulet(400g)
  • 21 cuillère à café paprika(2g)
  • 30.5 cuillère à café poivre(1g)
  • 40.5 cuillère à café sel(3g)
  • 50.5 cuillère à café piment doux en poudre(1g)
  • 680 g corn flakes nature(80g)
  • 72 œuf(120g)

Instructions

  1. 1Couper les filets de poulet en lanières.
  2. 2Assaisonner le poulet avec le paprika, le poivre, le sel et le piment doux en poudre.
  3. 3Battre les œufs dans un bol.
  4. 4Écraser les corn flakes nature dans une assiette.
  5. 5Tremper chaque lanière de poulet dans l'œuf battu puis les enrober de corn flakes écrasés.
  6. 6Déposer les tenders dans le panier de l'air fryer.
  7. 7Cuire à 200°C pendant 12 à 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.