Brownie sain à 3 ingrédients

Brownie sain à 3 ingrédients

4 servings
420
Calories
16g
Protein
45g
Carbs
20g
Fat

Ingredients

  • 11 pomme(150g)
  • 22 œuf(120g)
  • 32 cuillère à soupe cacao en poudre(16g)
  • 41 cuillère à soupe beurre (pour le moule)(14g)
  • 520 g noix(20g)
  • 615 g pépites de chocolat(15g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2Retirer le trognon de la pomme.
  3. 3Mettre la pomme, les œufs et le cacao en poudre dans un blender.
  4. 4Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
  5. 5Beurrer un moule et verser la pâte dedans.
  6. 6Ajouter quelques noix et des pépites de chocolat sur le dessus.
  7. 7Enfourner pendant 30 minutes.
  8. 8Laisser refroidir avant de démouler et déguster.