Orzo One-Pot Meal

Orzo One-Pot Meal

4 servings
600
Calories
20g
Protein
80g
Carbs
20g
Fat

Ingredients

  • 11.5 tasse orzo(240g)
  • 22 cuillère à soupe huile d'olive(30g)
  • 32 gousse ail(10g)
  • 43 tasse bouillon de légumes(720g)
  • 52 poignée épinards(60g)
  • 60.5 tasse parmesan râpé(50g)
  • 70.5 cuillère à café sel(3g)
  • 80.25 cuillère à café poivre(1g)

Instructions

  1. 1Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.
  2. 2Ajouter l'ail et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
  3. 3Incorporer l'orzo et remuer pendant 2 minutes.
  4. 4Ajouter le bouillon de légumes et porter à ébullition.
  5. 5Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que l'orzo soit tendre.
  6. 6Incorporer les épinards et cuire jusqu'à ce qu'ils flétrissent.
  7. 7Ajouter le parmesan râpé, le sel et le poivre, remuer jusqu'à ce que le fromage fonde.