Smoothie Protéiné à l'Avoine et Whey

Ingredients

• 10.5 tasse Avoine en poudre(40g)
• 21 cuillère à soupe Whey protéine(30g)
• 31 tasse Lait(250g)
• 41 Banane(120g)

Instructions

1. 1Mettre l'avoine en poudre, la whey protéine, le lait et la banane dans un mixeur.
2. 2Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
3. 3Verser le smoothie dans un verre.
4. 4Déguster immédiatement.