Spiedini di Pollo e Zucchine in Friggitrice ad Aria

Spiedini di Pollo e Zucchine in Friggitrice ad Aria

4 servings
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320
Calories
35g
Protein
25g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 1400 g petto di pollo(400g)
  • 21 zucchina(200g)
  • 350 g pangrattato(50g)
  • 41 cucchiaio paprika affumicata(7g)
  • 51 cucchiaino sale(5g)
  • 60.5 cucchiaino pepe(1g)
  • 71 cucchiaino timo(1g)
  • 82 spruzzi olio spray(4g)

Instructions

  1. 1Taglia la zucchina a rondelle e il petto di pollo a bocconcini.
  2. 2Trasferisci pollo e zucchina in una ciotola e aggiungi pangrattato, sale, paprika affumicata, timo e pepe.
  3. 3Mescola bene per distribuire il condimento.
  4. 4Prendi degli spiedi di legno e alterna i pezzi di pollo e zucchina.
  5. 5Aggiungi uno spruzzo di olio spray sugli spiedini.
  6. 6Cuoci in friggitrice ad aria a 190°C per 15-20 minuti, girando gli spiedini quando mancano 5 minuti alla fine della cottura.
  7. 7In alternativa, cuoci in forno a 200°C per circa 25-30 minuti, girando a metà cottura.
  8. 8Servi caldo.