Tartinade de sardines

Tartinade de sardines

2 servings
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220
Calories
18g
Protein
7g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 11 boîte sardines en boîte(90g)
  • 22 cuillère à soupe fromage blanc(60g)
  • 32 cuillère à soupe poivron en conserve(30g)
  • 41 cuillère à soupe ciboulette(3g)
  • 51 tête sucrine(80g)

Instructions

  1. 1Égoutter les sardines en boîte et les placer dans un hachoir.
  2. 2Ajouter le fromage blanc, les poivrons en conserve et la ciboulette.
  3. 3Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture tartinable.
  4. 4Laver et séparer les feuilles de sucrine.
  5. 5Déposer la tartinade de sardines sur les feuilles de sucrine.
  6. 6Parsemer de ciboulette supplémentaire si désiré et servir.