Cous cous con zucchine, tonno, basilico e limone

Cous cous con zucchine, tonno, basilico e limone

1 servings
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350
Calories
15g
Protein
50g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 180 g cous cous(80g)
  • 260 g zucchine(60g)
  • 31 pizzico sale(1g)
  • 41 pizzico pepe nero(1g)
  • 580 ml acqua bollente(80g)
  • 660 g tonno al naturale(60g)
  • 75 foglie basilico fresco(2g)
  • 81 cucchiaio succo di limone(15g)
  • 91 cucchiaino scorza di limone(2g)
  • 101 cucchiaio olio extravergine di oliva(10g)

Instructions

  1. 1Cuoci le zucchine in friggitrice ad aria con sale e pepe a 200° per 10 min.
  2. 2Ricopri il cous cous con pari volume di acqua bollente salata, copri e lascia riposare per 5 min.
  3. 3Sgrana il cous cous con una forchetta e unisci le zucchine, i filetti di tonno al naturale, basilico, succo e scorza di limone, olio e amalgama bene il tutto.