Tiramisù fit senza yogurt greco

Tiramisù fit senza yogurt greco

1 servings
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300
Calories
20g
Protein
35g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 1100 g ricotta light(100g)
  • 21 uovo(50g)
  • 320 g eritritolo(20g)
  • 46 savoiardi(60g)
  • 51 tazza caffè(120g)
  • 610 g proteine in polvere(10g)

Instructions

  1. 1Separa il tuorlo dall'albume.
  2. 2Monta il tuorlo con 10 g di eritritolo.
  3. 3Aggiungi la ricotta light al tuorlo montato e mescola bene.
  4. 4Monta l'albume con altri 10 g di eritritolo fino a ottenere una consistenza ferma.
  5. 5Unisci l'albume montato al composto di tuorlo e ricotta, mescolando delicatamente dal basso verso l'alto.
  6. 6Prepara una tazza di caffè e aggiungi 10 g di proteine in polvere, mescola bene.
  7. 7Immergi i savoiardi nel caffè proteico.
  8. 8Assembla il tiramisù alternando strati di savoiardi e crema, almeno due strati.
  9. 9Lascia riposare in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.