Albumino al cacao super light

Albumino al cacao super light

3 servings
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46
Calories
7g
Protein
1.1g
Carbs
0.8g
Fat

Ingredients

  • 1150 g albumi(150g)
  • 2150 g acqua(150g)
  • 320 g cacao amaro Prozis(20g)
  • 40.5 goccia Yummy Drops alla vaniglia(0.5g)
  • 51 cucchiaio eritritolo o zucchero(12g)
  • 60.5 aroma a piacere (rum, mandorla, arancia, vaniglia...)(0.5g)

Instructions

  1. 1Versa in un pentolino gli albumi e l'acqua.
  2. 2Porta a bollore e lascia cuocere per circa 2-3 minuti a fiamma bassa, mescolando spesso. Spegni il fuoco quando la crema si separa al passaggio della spatola.
  3. 3In alternativa, cuoci al microonde in un contenitore adatto e abbastanza ampio, alla massima potenza per circa 5 minuti, mescolando un paio di volte.
  4. 4Frulla il composto con il cacao amaro e il dolcificante scelto fino ad ottenere una crema liscia.
  5. 5Aggiungi qualche goccia di aroma a piacere.
  6. 6Versa la crema in 3 bicchierini.
  7. 7Lascia intiepidire e poi riponi in frigo per 2 ore prima di consumare.