Schnelles Abendessen

Schnelles Abendessen

2 servings
Open source
550
Calories
38g
Protein
70g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 12 Stück Hähnchenbrust(300g)
  • 22 Esslöffel Olivenöl(27g)
  • 31 Stück Paprika(150g)
  • 41 Stück Zwiebel(80g)
  • 52 Stück Knoblauchzehe(6g)
  • 61 Teelöffel Salz(5g)
  • 70.5 Teelöffel Pfeffer(1g)
  • 81 Tasse Reis(180g)
  • 92 Tassen Wasser(500g)

Instructions

  1. 1Hähnchenbrust in Würfel schneiden.
  2. 2Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
  3. 3Hähnchenwürfel darin anbraten, bis sie goldbraun sind.
  4. 4Paprika und Zwiebel in Streifen schneiden und zusammen mit gehacktem Knoblauch zum Hähnchen geben.
  5. 5Mit Salz und Pfeffer würzen und alles 5 Minuten anbraten.
  6. 6Reis und Wasser hinzufügen, umrühren und zum Kochen bringen.
  7. 7Hitze reduzieren, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
  8. 8Abschmecken und servieren.