Salade poulet et crudités

Salade poulet et crudités

1 servings
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390
Calories
32g
Protein
28g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1120 g poulet cuit(120g)
  • 20.5 concombre(150g)
  • 31 carotte râpée(60g)
  • 410 tomates cerises(100g)
  • 56 radis(60g)
  • 61 poignée roquette(20g)
  • 71 cuillère à soupe graines de courge(10g)
  • 81 cuillère à soupe huile d’olive(10g)
  • 92 cuillère à soupe crème balsamique(30g)
  • 101 cuillère à café épices italiennes(2g)

Instructions

  1. 1Couper le poulet cuit en morceaux.
  2. 2Couper le concombre en rondelles, râper la carotte, couper les tomates cerises en deux et les radis en rondelles.
  3. 3Dans un saladier, mélanger la roquette, le concombre, la carotte râpée, les tomates cerises, les radis et les graines de courge.
  4. 4Ajouter le poulet et assaisonner avec l’huile d’olive, la crème balsamique et les épices italiennes.
  5. 5Mélanger délicatement et servir frais.