18150 g formaggio proteico light grattugiato(150g)
195 ml olio extravergine di oliva spray(4.5g)
Instructions
1In una ciotola, mescola la farina 00, lo yogurt greco, il sale, l'olio extravergine di oliva e il lievito istantaneo con un cucchiaio (setaccia il lievito).
2Impasta a mano per 10 minuti fino a ottenere un panetto liscio.
3Copri con pellicola e lascia riposare per 30 minuti.
4Dividi l'impasto in 8 palline e appiattiscile con un mattarello infarinato fino a ottenere dei cerchi sottili.
5Per la salsa, taglia i cetriolini a pezzetti e mescola con maionese light, yogurt greco, sale, paprika dolce, aglio in polvere, estratto di carne o dado, concentrato di pomodoro e senape in una ciotola.
6Scalda un filo di olio extravergine di oliva spray in padella e cuoci il macinato magrissimo a fuoco alto per farlo dorare.
7Aggiungi la cipolla bianca tritata e il brodo di carne, cuoci a fuoco medio finché il liquido si riduce ma la carne non deve diventare secca.
8A fuoco spento, aggiungi la salsa preparata e mescola bene.
9Farcisci il centro di ogni disco di impasto con la carne e aggiungi il formaggio proteico light grattugiato.
10Chiudi i bordi dei panini sigillandoli bene.
11Scalda una padella antiaderente, cuoci i panini a fuoco medio con coperchio, girandoli di tanto in tanto.
12Quando sono dorati, alza la fiamma al massimo e cuoci per circa 30 secondi per renderli croccanti, facendo attenzione a non bruciarli.
13Prima di toglierli dal fuoco, dorali anche sui lati.