Panini gusto Crispy in Padella

Panini gusto Crispy in Padella

8 servings
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330
Calories
27g
Protein
41g
Carbs
7.5g
Fat

Ingredients

  • 1370 g farina 00(370g)
  • 2370 g yogurt greco(370g)
  • 33 g sale(3g)
  • 410 ml olio extravergine di oliva(9g)
  • 56 g lievito istantaneo(6g)
  • 62 cetriolini(60g)
  • 760 g maionese light(60g)
  • 890 g yogurt greco(90g)
  • 91 g sale(1g)
  • 101 cucchiaino paprika dolce(2g)
  • 110.5 cucchiaino aglio in polvere(1g)
  • 121 cucchiaino estratto di carne o dado(5g)
  • 1330 g concentrato di pomodoro(30g)
  • 1420 g senape(20g)
  • 15400 g macinato magrissimo(400g)
  • 16150 ml brodo di carne(150g)
  • 171 cipolla bianca(100g)
  • 18150 g formaggio proteico light grattugiato(150g)
  • 195 ml olio extravergine di oliva spray(4.5g)

Instructions

  1. 1In una ciotola, mescola la farina 00, lo yogurt greco, il sale, l'olio extravergine di oliva e il lievito istantaneo con un cucchiaio (setaccia il lievito).
  2. 2Impasta a mano per 10 minuti fino a ottenere un panetto liscio.
  3. 3Copri con pellicola e lascia riposare per 30 minuti.
  4. 4Dividi l'impasto in 8 palline e appiattiscile con un mattarello infarinato fino a ottenere dei cerchi sottili.
  5. 5Per la salsa, taglia i cetriolini a pezzetti e mescola con maionese light, yogurt greco, sale, paprika dolce, aglio in polvere, estratto di carne o dado, concentrato di pomodoro e senape in una ciotola.
  6. 6Scalda un filo di olio extravergine di oliva spray in padella e cuoci il macinato magrissimo a fuoco alto per farlo dorare.
  7. 7Aggiungi la cipolla bianca tritata e il brodo di carne, cuoci a fuoco medio finché il liquido si riduce ma la carne non deve diventare secca.
  8. 8A fuoco spento, aggiungi la salsa preparata e mescola bene.
  9. 9Farcisci il centro di ogni disco di impasto con la carne e aggiungi il formaggio proteico light grattugiato.
  10. 10Chiudi i bordi dei panini sigillandoli bene.
  11. 11Scalda una padella antiaderente, cuoci i panini a fuoco medio con coperchio, girandoli di tanto in tanto.
  12. 12Quando sono dorati, alza la fiamma al massimo e cuoci per circa 30 secondi per renderli croccanti, facendo attenzione a non bruciarli.
  13. 13Prima di toglierli dal fuoco, dorali anche sui lati.
  14. 14Servi caldi.