Insalata di Zucchine Crude

Name: Insalata di Zucchine Crude
Yield: 4
Ingredients: 3 zucchina; 50 g olive verdi; 160 g tonno sgocciolato; 80 g pomodorini; 5 foglia basilico; 3 cucchiaio olio extravergine d’oliva; 0.5 limone; 1 filetto di alice; 1 cucchiaio erbette fresche; 1 pizzico sale

4 servings

180

Calories

13g

Protein

Carbs

10g

Fat

Ingredients

13 zucchina(450g)
250 g olive verdi(50g)
3160 g tonno sgocciolato(160g)
480 g pomodorini(80g)
55 foglia basilico(2g)
63 cucchiaio olio extravergine d’oliva(27g)
70.5 limone(60g)
81 filetto di alice(6g)
91 cucchiaio erbette fresche(4g)
101 pizzico sale(1g)

Instructions

1Lava e affetta le zucchine a fili sottili.
2Taglia i pomodorini a metà.
3Prepara il condimento mescolando olio extravergine d’oliva, succo di mezzo limone, filetto di alice tritato, erbette fresche e un pizzico di sale.
4Metti le zucchine in una ciotola capiente.
5Aggiungi il tonno sgocciolato, le olive verdi, i pomodorini e le foglie di basilico spezzettate.
6Versa il condimento sulle verdure e mescola delicatamente.
7Lascia insaporire per qualche minuto e servi l’insalata fresca.