Suflê de Brócolis Cremoso

Suflê de Brócolis Cremoso

4 servings
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900
Calories
40g
Protein
45g
Carbs
60g
Fat

Ingredients

  • 11 brócolis(300g)
  • 22 ovos(100g)
  • 31 caixa creme de leite(200g)
  • 41 colher de sopa fermento químico(12g)
  • 51 colher de chá sal(5g)
  • 60.5 colher de chá pimenta-do-reino(2g)
  • 7100 g muçarela ralada(100g)

Instructions

  1. 1Lave bem o brócolis, corte em floretes e cozinhe em água com sal até ficar macio, porém firme.
  2. 2Escorra bem o brócolis e pique grosseiramente.
  3. 3Em uma tigela, bata levemente os ovos com um garfo ou fouet.
  4. 4Acrescente o creme de leite, o sal e a pimenta-do-reino. Misture até obter um creme homogêneo.
  5. 5Incorpore o brócolis picado delicadamente à mistura.
  6. 6Adicione o fermento químico e misture suavemente apenas para incorporar.
  7. 7Despeje a mistura em um refratário untado.
  8. 8Cubra com muçarela ralada.
  9. 9Leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 a 35 minutos, ou até ficar dourado por cima e cremoso por dentro.
  10. 10Retire do forno e sirva ainda quente.