Brochette de poulet rapide au beurre de cacahuète

Brochette de poulet rapide au beurre de cacahuète

2 servings
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370
Calories
36g
Protein
15g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 11 filet de poulet(150g)
  • 21 cuillère à soupe beurre de cacahuète(16g)
  • 32 cuillère à soupe sauce soja salée(30g)
  • 41 cuillère à soupe sésame grillé(9g)
  • 51 cuillère à soupe flocon de piment(6g)
  • 61 gousse d'ail hachée(5g)
  • 71 cuillère à soupe paprika fumé(7g)
  • 80.5 jus de citron(15g)

Instructions

  1. 1Couper le filet de poulet en cubes.
  2. 2Mélanger tous les ingrédients dans un bol pour préparer la marinade.
  3. 3Écraser légèrement les cubes de poulet entre deux feuilles de papier cuisson avec un objet lourd pour attendrir la viande.
  4. 4Ajouter les cubes de poulet à la marinade et bien mélanger pour enrober.
  5. 5Laisser mariner au moins 10 minutes.
  6. 6Former les brochettes en piquant les morceaux de poulet sur des pics.
  7. 7Préchauffer l'airfryer à 200 degrés Celsius.
  8. 8Cuire les brochettes pendant 10 minutes à 200 degrés dans l'airfryer ou dans un autre appareil de cuisson adapté.
  9. 9Servir chaud.