Proteinreicher Spätzle-Auflauf mit Hähnchen und Kaisergemüse

Name: Proteinreicher Spätzle-Auflauf mit Hähnchen und Kaisergemüse
Yield: 4
Ingredients: 400 g Spätzle; 1 Packung TK Kaisergemüse; 500 g Hähnchenbrustfilets; 60 g Reibekäse light; 250 ml Cremefine 7%; 400 ml Gemüsebrühe; 150 g Frischkäse light; 4 Esslöffel Tomatenmark; 1 Teelöffel Salz; 0.5 Teelöffel Pfeffer; 1 Teelöffel Paprika Gewürz

4 servings

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1900

Calories

195g

Protein

181g

Carbs

41g

Fat

Ingredients

1400 g Spätzle(400g)
21 Packung TK Kaisergemüse(450g)
3500 g Hähnchenbrustfilets(500g)
460 g Reibekäse light(60g)
5250 ml Cremefine 7%(250g)
6400 ml Gemüsebrühe(400g)
7150 g Frischkäse light(150g)
84 Esslöffel Tomatenmark(60g)
91 Teelöffel Salz(5g)
100.5 Teelöffel Pfeffer(2g)
111 Teelöffel Paprika Gewürz(3g)

Instructions

1Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
2Spätzle, TK Kaisergemüse und Hähnchenbrustfilets in Stücke schneiden und alles auf einem Backblech verteilen.
3Für die Sauce Cremefine, Gemüsebrühe, Frischkäse light und Tomatenmark in einer Schüssel verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprika Gewürz abschmecken.
4Die Sauce gleichmäßig über die Zutaten auf dem Blech gießen.
5Reibekäse light darüber streuen.
6Das Backblech in den Ofen schieben und ca. 45 Minuten backen, bis alles gar und goldbraun ist.
7Aus dem Ofen nehmen und servieren.