Erdbeerkuchen ohne Backen (Abnehm-Mealprep)

Name: Erdbeerkuchen ohne Backen (Abnehm-Mealprep)
Yield: 2
Ingredients: 8 Esslöffel Löffel Biscuits; 200 g Magerquark; 1 Packung Puddingpulver Vanille; 300 ml Mandelmilch; 40 g Protein „Sahne“; 8 g Chunky Flavour Vanilla Perfection; 200 g Erdbeeren frisch; 1 Packung Tortenguss rot; 2 Esslöffel Zerup oder Erythrit

2 servings

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788

Calories

62g

Protein

114g

Carbs

Fat

Ingredients

18 Esslöffel Löffel Biscuits(80g)
2200 g Magerquark(200g)
31 Packung Puddingpulver Vanille(40g)
4300 ml Mandelmilch(300g)
540 g Protein „Sahne“(40g)
68 g Chunky Flavour Vanilla Perfection(8g)
7200 g Erdbeeren frisch(200g)
81 Packung Tortenguss rot(12g)
92 Esslöffel Zerup oder Erythrit(20g)

Instructions

1Die Löffel Biscuits auf die 2 Schalen aufteilen. Optional mit etwas Mandelmilch oder Kaffee übergießen.
2Das Puddingpulver mit der kalten Mandelmilch verrühren und unter Rühren aufkochen. Topf vom Herd nehmen und das Protein „Sahne“, Chunky Flavour und den Magerquark zügig einrühren.
3Die Pudding Creme auf die 2 Schüsseln aufteilen. Mit halbierten Erdbeeren toppen.
4Den Tortenguss nach Packungsanleitung aufkochen, dabei den Zucker durch Zerup oder Erythrit ersetzen. Auf die Schälchen aufteilen, fest werden lassen und genießen.