Smoothie Digestion Sereine

Ingredients

• 11 cuillère à café psyllium blond(3g)
• 21 pomme (bio avec peau)(150g)
• 30.5 concombre(150g)
• 4250 ml eau(250g)

Instructions

1. 1Laver la pomme et le demi-concombre.
2. 2Couper la pomme (avec la peau) et le concombre en morceaux.
3. 3Mettre la pomme, le concombre, le psyllium blond et l'eau dans un mixeur.
4. 4Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
5. 5Verser dans un verre et déguster immédiatement.